Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko245
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Gunair
Gunair

Gunair

Dołączył 11 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4
  • Znaleziska 1
  • Mikroblog 3
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 1
  • Dodane (0)
  • Komentowane (3)
  • Plusowane (0)
Demigoder
Demigoder
10.06.2014, 13:29:36
  • 18
326931.66 - 5.02 = 326926.64

Bieganie weszło mi już w krew i raczej z chęcią zakładam na stopy Kalenji, biorę słuchawki i ruszam w trasę. Różowym paskom chyba podoba się widok spoconego, młodego mężczyzny, który biegnie samotnie, w największym ukropie, nie zważając na pogardliwe spojrzenia przechodniów. Oglądały się za mną aż miło ;).

A teraz pytanko do profesjonalniejszych biegaczy - ładujecie w jakiś sposób baterie, żeby starczyło energii na zaplanowaną trasę? Gdzieś
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Gunair
Gunair
Gunair 10.06.2014, 13:40:43
  • 1
@Demigoder: Max 2h przed treningiem węglowodany złożone, np. makaron brązowy, ryż brązowy, chleb razowy/żytni, koniecznie z jakimś białkiem. W przypadku, kiedy będzie to mięso to poczekaj właśnie ok. 2h, a jeżeli np twaróg to godzinka powinna wystarczyć (łatwiej strawny). Pakuj jakieś 50g węgli i będzie spoko ;)
  • Odpowiedz
kamilspl
kamilspl
31.05.2014, 11:59:29
  • 1
Dzień dobry.

Ktoś może wie, co to dalej ze mną będzie, jeżeli od początku lutego nadal kość mi się nie zrosła?
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Gunair
Gunair
Gunair 31.05.2014, 12:15:52
  • 0
@kamilspl: Prawdopodobnie będzie potrzebna operacja i możliwe, że zostanie zamontowana stabilizacja zewnętrzna, jeżeli wewnętrzna się nie zmieści. Staw rzekomy nie ma możliwości rozwinięcia się na tak małej powierzchni kostnej, bez obawy. Byłeś z opisem RTG u lekarza? Co powiedział?
  • Odpowiedz
Gunair
Gunair
Gunair 31.05.2014, 20:12:22
  • 0
@kamilspl: Nie można takich rzeczy olewać. Zły zrost może powodować duże bóle w przyszłości. Lekarz albo zaleci dalej gips albo będzie stabilizacja. Bez obaw!
  • Odpowiedz

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 31.05.2022

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking