@yarik: miałem zjeść w pokoju, ale już mi się nie chciało iść to wziąłem do łazienki, nie robię tak na codzien ok? :D @HarvestRain: zaraz będzie kąpiel odbyta
Box squats 300kg 8x3 + Ciągi z pauzą przez przypadek lol.
Postanowiłem sobie popróbować innej techniki w ciągu, to znaczy maksymalnego "wchodzenia" w pozycję, generowania jak największego napięcia, wyciągania całkowicie luzu ze sztangi. Wziąłem sobie ~65% 1RM, 210kg... i niestety to zdecydowanie za mało :p Bo tylko jak zaczynałem generować napięcie prostować plecy to nie ważyło nic, i odklejało się od ziemi na 5cm+. Więc wyszły mi ciągi z pauzą :P Ciągle
Czas połknąć trudną do przełknięcia pigułkę... koloru czarnego. Dziewczyny tak naprawdę nie chcą miłych, inteligentnych facetów (np. z łuszczycą jak ja), którzy otoczyliby je miłością, tylko przypakowanych dupków. Z reszta same panie się z tym nie kryją. Otóż kobiety nie kierują się logiką i zdrowym rozsądkiem tylko emocjami w jakie facet w nich wywołuję (drogie panie, proszę teraz nie rzucać we mnie butami na obcasie, ja tylko cytuję słowa tej
Forteca z poduszek I z kilku krzeseł Baza na drzewie Z kawałków desek
Wszystkie moje azyle zostały zniszczone Wychodzę na słońce, bezbronna tu stoję
Wokół ludzie, którzy nie rozglądają się wokół W kieszeniach klucze od domu, błysk facebooka w oku Smartphone z najnowszym oprogramowaniem Nowa fukcja antywirusowa - wyobcowanie
Obywatele tego miasta, mają na to akt notarialny I w salonie czekają na nich zamiokulkasy i IKEA designy Dwie podstawki do kawy, bo