Seee
  • 42
Ale dzbanów dzisiaj na tagu. Co 2 minuty pytają kiedy Jan. Streama samodzielnie znaleźć nie potrafią. Nawet umiejętność scrollowania ich przerasta, chociaż odpowiedzi na ich pytania pojawiają się po kilka razy niżej. Turyści z FAME xd
#ufc
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DonMichaelCorleone
  • 2
Tak jak sądziłem. Po Oniszczyku już na ważeniu było widać, że jest z nim coś „nie tak”, jakby miał na twarzy wyrysowną porażkę+długa przerwa i presja. Struś za którym nigdy nie przepadałem złapał nokaut. Obstawiałem przegraną na punkty. Noi Miś Omielańczuk nigdy nie zawodzi. (｡◕‿‿◕｡) #aca #mma
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DonMichaelCorleone
  • 1
@adrianixy: Tydzień przed ważeniem ucina się kalorie, a przede wszystkim węglowodanowy z makroskładników i zero soli. Nawadnianie też ma znaczenie. Pierwszy dzień 10-8 lirów wody, następny 8, trzeci 6...na dzień przed ważeniem pije się nie więcej, niż 1,6l wody. W ten sposób zleciałem 8kg z wody przed zawodami grapplingowymi. W ostateczności można robić wanny, to przy jednorazowej wannie może zlecieć nawet do 3kg.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia