406 183 + 190 = 406 373

Done, po kilkunastu aktywnościach w tym roku :)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

235240 - 59 - 62 - 55 = 235064

Hejka,

3 treningi, za dużo czasu nie mam...Póki fajna pogoda należy kręcić;)

Powodzenia w Waszych treningach!

#wykoptribanclub

Statystyki:

Dystans: 59 km
Czas: ◷01:55:15
Średnie tempo: 1:56 min/km
Średnia prędkość: 30,86 km/h
Kalorie: 2731 kcal

Dystans: 62 km
Czas: ◷02:08:18
Średnie tempo: 2:04 min/km
Średnia prędkość: 28,99 km/h
Kalorie: 3006 kcal

Dystans: 55 km
Czas: ◷01:50:16
Średnie tempo: 1:59 min/km
Średnia prędkość: 30,12 km/hPokaż całość

262064 - 48 - 41 - 150 = 261825

Hejka!

Kolega niedługo startuje w IRONMAN triathlon, wiec nasze treningi są coraz częstsze.
10.08 pojechaliśmy mocno :) Było cicho i spokojnie wiec AVG było spoko.

12.08 spokojnie tempo pozwalające na rozmowę i jazdę obok siebie. Pusto na ulicach, wszyscy w kolejce do Zoo ;p

13.08 moja pierwsza trasa >100. Z racji tego, że na szosówce mam przejechane 1200 km (łącznie z tym wypadem)Pokaż całość

290171 - 48 - 65 - 57 = 290001

Mój pierwszy wpis :)
Mało mam teraz czasu by kręcić więcej ale dobre i tyle:)

Czwartek (47,5) lekko nie było szaleństwa, wieczorem urodzinowe pifko!
Sobota (~65) super wyprawa, dużo sił pozostało i ehh... był niedosyt.
Poniedziałek (56,6) skończyły się te urodziny co od czwartku trwały, czas pocisnąć;)

Statystyki:

Dystans: 48 km
Czas: ◷01:36:01
Średnie tempo: 2:01 min/km
Średnia prędkość: 29,69 km/h
Kalorie: 1976Pokaż całość