@Czupakabra82: UncleMroowa też ma sporo o retro grach: https://www.youtube.com/user/UncleMroowa/videos
[AMA] Schudłem 85kg w 1rok. Jeśli ktoś szuka diety i nie wie jak zacząć polecam:
![[AMA] Schudłem 85kg w 1rok. Jeśli ktoś szuka diety i nie wie jak zacząć polecam:](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_L4dB81zwf5nvWwZ91Olq1GNzaPyWhhnI,w220h142.jpg)
Minus 85 kilogramów w 12 miesięcy. Dieta Konrada Gacy, ćwiczenia, trochę wyrzeczeń i efekt jest: Pełny rok mojej walki z otyłością minął 23-go września. 24.09.2013 był pierwszym dniem diety. Teraz ważąc 85 kg mniej śmiało mówię Wam: "można". Jazda rowerem czy bieganie traktuję jako...
z- 523
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Schudnięcie jest trudne, ale jeszcze trudniejsze jest utrzymanie wagi przez resztę życia, gdyż musi się to wiązać ze zmianą trybu życia. I opiera się to na prostej matematyce: jeśli spalisz mniej, niż zjadłeś, to tyjesz. Tyle. Samo pisanie o chudnięciu w jego trakcie mija się z celem - napisz o tym po 5 latach, jeśli utrzymasz wagę.