@Helsantonio_Montes: użyłem gotowego preseta do solówek. Faktycznie można się tu było pobawić brzemieniem. Ale nawet gitarę użyłem, teoretycznie najsłabszą jaką mam, żeby podkreślić przywiązanie do marki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Fajowy_Nick: Dzięki. Wiem, że nie jest to solo na zwycięstwo, nie jestem jakimś zadufanym w sobie gitarzystą ;) Traktuję to bardziej jako kamień milowy i zobacze jaki progres uda mi się zrobić w następnymPokaż całość

@Magnolia-Fan: niestety nie, musiałem się 'sklonować' ;)

@ETplayer: Allahy są dobre jak robisz je dobrze technicznie ;) Jakos nigdy do nich póki co przekonany nie byłem, aczkolwiek koledzy polecają.

@Qantas: pier**lenie :)

@neib1: można się z tym bawić. Powiem Ci, że jestem zadowolony z tego treningu. Po podciąganiu, robiąc wiosła czułem fajnie najszersze grzbietu. Później wiosłując hantlami jeszcze się dobiłem ;) Oryginalnie przed tym wszystkim miałem robić jeszcze nogi, ale mam problemy z kolanem, to mi się upiekło :P zastanawiałem się jakbym ten trening przeżył ze skatowanymi nogami :) Kiedyś spróbuję

@lisekchz: niee ;) rozgrzewka to 5 minut biegu, wymachy ramion etc. To była zasadnicza część treningu. Podobne schładzanie. Polegało ono na 5 minutach biegu, 5 minutach chodu połączonego z rozciąganiem ramion. Na koniec rozciąganie.