@zakowskijan72: Idealnie dobrana czapeczka.

@MagnitudeZero: Nie jem mięsa i zawartość żelaza we krwi mam bliższą górnej granicy normy niż dolnej. Nie przyjmuję żadnych sumplementów. Więc to raczej kwestia indywidualnego zapotrzebowania organizmu. Nie dla każdego taka dieta będzie korzystna, badania krwi to podstawa.