Futbol amerykański. Trening szbkości dla twardzieli
Trenujcie jak futboliści Amerykańcy! Nogi u foutbolistów muszą być szybkie i silne, zresztą to podstawa każdego sportu. Zaprezentowane ćwiczenia, pomogą wam wyćwiczyć te parametry. Do tego treningu wystarczy „drabinka”, podest i kawałek przestrzeni. Ćwiczenia wykonujemy w jak najszybszym tempie.
lucas80 z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Dodaj Komentarz