Jak zmotywować się do robienia trudnych rzeczy? Kilka naukowych faktów.
Dla tych, którzy nie mogą się zmotywować do robienia pożytecznych rzeczy i ciągle śledzą FB, instagram lub przeglądają memy! Bardzo polecam! Mi pomogło! Wymagany inglisz
![Fobiczek](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Fobiczek_LXsjuQfp5H,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- 153
- Odpowiedz
Komentarze (153)
najlepsze
To jest kolejny artykuł, który bardzo upraszcza wpływ dopaminy na nasze zachowania do takiego stopnia, że robi się z tego nieprawda. Takie "posty" od nagród są nie tylko nieskuteczne, ale zwyczajnie niezdrowe. Nic się od tego nie zmieni, jeżeli jakaś osoba nie będzie analizowała swoich zachowań (z pomocą terapeuty lub bez), by je zmienić. Cały clue jest właśnie w tych schematach, nie w "homeostazie mózgu"
@tomszczyk: Ktoś może stracić czas na metody, które są nieskuteczne, podczas gdy sedno problemów (schematy zachowań) dalej będzie sobie funkcjonować. O wiele łatwiej w taki sposób zarzucić całą drogę naprawiania własnych nawyków.
Takie rzeczy, jak oglądanie memów czy granie w gry video nie są głównymi problemami, to zwykle manifestacje jakichś przyzwyczajeń, nierozwiązanych problemów, strachu, kompleksów - możliwości jest sporo. Tylko dotarcie do
@Fobiczek daj jakieś tl;dr po polsku, bo totalny brak motywacji nie pozwala na uważną analizę i translate (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ty już wyszedłeś z tego, więc poratuj ziom ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Cavalorn: wystarczy tylko media spolecznosciowe i internet rozrywkowy odstawic ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- zmień przyprawy, użyj
źródło: comment_15874100236gCwRojf0WeZlwPxEefgYy.jpg
Pobierz