50 sposobów na utratę 0,5 kilograma! | Portal modowy Vers24
![50 sposobów na utratę 0,5 kilograma! | Portal modowy Vers24](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_QVTiasnFTUaP5KIhI31TIKDndciH7aXT,w300h194.jpg)
Tekst: Monika Koryś Zdjęcia: womansday.com, tumblr.com, pinterest.com Aby stracić 0,5 kilograma trzeba spalić ok. 3500 kcal. To dość sporo przy naszym dziennym zapotrzebowaniu, które stanowi mniej więcej 2000 kcal, oczywiście należy wziąć pod uwagę również wiek, tryb pracy i poziom...
![marlena-skura](https://wykop.pl/cdn/c3397992/marlena-skura_E5jtemFtCn,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Komentarze (2)
najlepsze
Gdybym tracił 0,5kg na każde przejechane 35 km w pagórkowatym terenie (czyli 0,5kg codziennie od kwietnia) to miał bym już ujemną wagę.
Tymczasem nie straciłem ani kilograma (mimo braku zmian w diecie czyli jem tyle samo kalorii co wcześniej) za to schudłem 5cm w pasie.
A porady na stronie też do niczego.