Ziemniaki z cukrem, czyli jak jeść, żeby przeżyć.
Nie bójcie się ziemniaków. Jeden ma więcej potasu niż banan, dużo magnezu i zapewnia prawie połowę dziennej dawki witaminy C - mówi prof. Adam Drewnowski, guru światowej dietetyki.
s.....2 z- #
- #
- 25
Nie bójcie się ziemniaków. Jeden ma więcej potasu niż banan, dużo magnezu i zapewnia prawie połowę dziennej dawki witaminy C - mówi prof. Adam Drewnowski, guru światowej dietetyki.
s.....2 z
Komentarze (25)
najlepsze
Zakop.
jako osoba na diecie niskoweglowodanowej z potasem mam najwiecej problemow wlasnie z takich powodow.
A tu proszę... ziemniaki jednak są zdrowe i zawierają masę witamin i minerałów.
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/Ziemniaki-wartosc-odzywcza-sposoby-przyrzadzania_35553.html
http://www.ile-kalorii.pl/mineraly/s%C5%82odki-ziemniak-surowy-d3260