Popołudniowa drzemka poprawia działanie mózgu. Najnowsze amerykańskie badania wskazują, że nie tylko u dorosłych, ale także u dzieci.

[a.....a]

ja po popołudniowej drzemce jestem nieprzytomna resztę dnia.

[p.....8]

@adelunia: mam to samo, ale jak walnę mega mocną herbatę, albo kawę na rozbudzenie, to faktycznie jest lepiej, ale staram się tego nie stosować, bo zaburzam sobie tym rytm dnia, który i tak już mam pokręcony i musiałbym go przesunąć o jakieś 2 lub 3 godziny.

[Messix]

Ja pracuje na przelomie dzien/noc czyli zaczynam 24-1 i koncze 9-11, spie max 4-5h dziennie+ wlasnie male drzemki i rzadko chodze niewypoczety czy zmeczony

[w.....i]

popołudniowa drzemka po obiedzie = gruba dupa/brzuch

[chlodny-jesienny-wieczor]

Niestety podkręcanie poziomu 0 zawsze da 0. Sen jest bez sensu. Jak ktoś czuje się zmęczony życiem to powinien po prostu umrzeć.