Każdy człowiek powinien wypijać w ciągu dnia około 1,5 do 2 litrów wody.
p%@$#??enie, każdy człowiek powinien pić tyle wody w ciągu dnia ile odczuwa potrzeby. Nadmierne nawadnianie powoduje wypłukiwanie z organizmu różnych substancji. Niebezpieczne te porady z tym "pij co najmniej 2 litry". Jak człowiek trenuje to pije nawet i ponad te 2 litry, ale kiedy ktoś ma siedzący tryb życia to nie potrzebuje więcej niż litr.
@homo_superior: Szczególnie, że mało kto jest tak domyślny, zeby wiedzieć, że w jedzeniu jest drugie tyle wody - no może trochę mniej. W zupach, sosach, owocach a nawet w mięsie.
No i w wodzie mineralnej jest dużo wapnia, z którym nie trzeba przesadzać :)
Komentarze (5)
najlepsze
p%@$#??enie, każdy człowiek powinien pić tyle wody w ciągu dnia ile odczuwa potrzeby. Nadmierne nawadnianie powoduje wypłukiwanie z organizmu różnych substancji. Niebezpieczne te porady z tym "pij co najmniej 2 litry". Jak człowiek trenuje to pije nawet i ponad te 2 litry, ale kiedy ktoś ma siedzący tryb życia to nie potrzebuje więcej niż litr.
nie powinien wypijać tylko przyjąć. Bo woda też jest w jedzeniu i ona też się liczy
No i w wodzie mineralnej jest dużo wapnia, z którym nie trzeba przesadzać :)