Dla biegaczy - ciekawy blog o leczeniu kolana :]
Tu dowiesz się szybko jaki masz rodzaj stopy w ciekawy i lekko humorystyczny sposób. ZOBACZCIE PODSUMOWANIE NA KOŃCU ;P
TomgTp z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 26
Tu dowiesz się szybko jaki masz rodzaj stopy w ciekawy i lekko humorystyczny sposób. ZOBACZCIE PODSUMOWANIE NA KOŃCU ;P
TomgTp z
Komentarze (26)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Nadpronacja i nadsupinacja to super-duper normalne, częste wady. W zasadzie niewielu biegaczy biega w pełni neutralnie (lub: "z normalną pronacją")! Ludzie podczas biegu pronują i tyle. Biegają tak długie dystanse i potwornego bólu kolan nie odczuwają.
Druga sprawa to rozpoznanie wady. Zwykły test wodny, tj. popatrzenie na odcisk mokrej stopy, lub nawet zwykły test na
Co do bzdetów, to trzeba zawsze patrzeć z dwóch stron. Np. porządne wiązanie butów jest dobre, bo koszt żaden, a but, który się rozwiązuje lub jest zawiązany za mocno u góry -- czyli na dole jest za dużo luzu, a u góry krew jest blokowana -- to jednak nic przyjemnego ani zdrowego. Ja przesadzałem w drugą stronę. Nie lubię sytuacji, gdy człowiek chce zacząć biegać, kupuje sobie dobry i drogi
Oczywiście: do momentu pierwszej kontuzji.
No i faktycznie.
A przynajmniej taką mam nadzieję ;)
Warto było czekać na tak zaskakujące podsumowanie.
Wróżę wykop efekt i wejście na giełdę w przyszłym roku, jest potencjał!
A co mi tam. Masz > http://klaudiabroniek.com/2011/10/24/co-powinien-zawierac-blog/