Krystian szczery chłop ,,Wydałem ebooka jak ćwiczyć z gumami ale w sumie to i tak #!$%@? warte więc sobie odpuściłem treningi". W oklicach czwartej minuty https://youtu.be/mDP7m1HstXs #mikrokoksy
To zalezy dużo od stażu. Jak ktoś nie ma dużego to te gumy zawsze pomogą. Dodatkowo jeśli ktoś dobrze robi taki trening to zbuduje GPP inna sprawa, ze większość źle to robiła.
,,Wydałem ebooka jak ćwiczyć z gumami ale w sumie to i tak #!$%@? warte więc sobie odpuściłem treningi".
W oklicach czwartej minuty
https://youtu.be/mDP7m1HstXs
#mikrokoksy
To zalezy dużo od stażu. Jak ktoś nie ma dużego to te gumy zawsze pomogą.
Dodatkowo jeśli ktoś dobrze robi taki trening to zbuduje GPP inna sprawa, ze większość źle to robiła.
@Kasahara: ( ͡º ͜ʖ͡º)