Można jechać po grubym różne rzeczy ale #!$%@?, każdy kto potrafi używać mózgu, a nie pisze tutaj na tagu byle podkręcać temat, potrafi to rozróżnić ze nie można stawiać boxdela z Trynkiewiczem na równi. #freebaxton
@Ncaoj99t: przecież to boxdel się postawił z nim na równi xddd na tau od początku afery nikt boxdela pdfem nie nazwał. Niech się w końcu odniesie do tego czy wiedzioł i nie powiedzioł a nie gra na emocjach tylko obłudnik.
Każdy z zawodników dostających się do finału, ma możliwość, a nawet obowiązek zaprezentowania tzw. „posing routine”, inaczej układu dowolnego.
U mnie w tym roku padło na inną piosenkę niż ta na nagraniu, ale ja 2-3 dni przed startem stwierdziłem że pójdę w show i wybiorę piosenkę która wydzielała u mnie radość w ciężkich ostatnich dniach/tygodniach przed zawodami. (Słuchałem tego pod koniec treningu, #!$%@? z kapci)
Zdecydowałem, że będę regularnie co tydzień w dzień raportu robił mały update tego co u mnie, również tutaj.
Okres offseason czyli budowania masy mięśniowej oficjalnie rozpoczęty, plan za 6-8 tygodni, mieć na sobie 10-12kg więcej przy względnie dobrej jakości.
Obecna waga około 105-106kg.
Obecne makro (liczone tylko z głównych źródeł, nie dlatego że to lepsze, tylko dlatego, że tak mi wygodniej):
Wczoraj dosłownie rozbiłem bank, wygrałem całe zawody Słodkiewicz Classic (kategoria do 100kg i overall), uzyskując tytuł międzyfederacyjnego mistrza polskie w kulturystyce i nagrodę w wysokości 5000zł (jedyne zawody z nagroda pieniężną).
Forma siadła jeszcze lepiej niż dzień wcześniej.
Zapraszam do obserwacji moich dalszych poczynań, bo będzie się działo w tym sezonie.
Zapraszam również do współpracy, zwykłych kowalskich chcących zgubić brzuszek, osoby które zastanawiają się nad terapia zastępcza, chłopaków którzy chcą
Szacun jak zwykle, forma kozak. Czy planujesz jakieś starty w USA? Czy w takich USA jest duża różnica poziomów w kulturystyce w porównaniu do naszego podwórka? Pytam bo jakiś czas temu Mariusz Tomczuk był na zawodach w USA, formę miał życiowa ale tam to były takie konie ze szok.
3 dni do zawodów, waga 99,85kg. 300B/50T/100WW Cardio już tylko 30 min dziennie. Kroczki 10k. Towaru łącznie około 2g. Gh odstawione. Spalacze odstawione.
Niezle poruszenie ostatnio na tagu, nawet na główną wpada.
Dosyć długo śledzę tag i sporo osób kojarzę z nicków. Na przykładzie @Lewusx muszę przyznać, że przykro się na to patrzy, jak ”normalni” ludzie coraz bardziej odklejają się przez sterydy. Raczej każdy z Was, kto ćwiczy dłuższy czas i obraca się w towarzystwie ludzi „ z siłowni”, dostrzegł na własne oczy jak ludziom #!$%@? się w głowie po sterydach oraz jak niszczy się
@KOLEGAMAMY „uprawnienia żeby rozpisywać cykle” xD
@Bartekgkw uważam ze to ogólna choroba naszych czasów, takie wyciąganie ludziom dlaczego ich życie nie jest takie jakie uważamy ze powinno być. Cytując wielkiego Jonasza Koran-Mekkę „ludzie mają swoje cele i ideały za którymi zyja i za ktore umierają”. Jeżeli kolega Lewux, kocha to życie i robi to z pasja, dąży do jakiegoś celu to tylko zbić mu piątkę i niech idzie po swoje. Tak samo
z racji, że moje wielokrotne próby przytycia nic nie dały, bo nie umiem zachować regularności w jedzeniu, nie umiem "jeść więcej ponad normę", wysyłek fizyczny nic nie daje, a po 18 apetyt zanika mi całkowicie (mam w lodówce 4 niezjedzone obiady), najgorsze jest to że odkąd staram się przytyć, to jedzenie przestało być dla mnie przyjemnością, a jedynie przykrym obowiązkiem i zamiast myślenia "jem, bo jestem głodna" to mam myślenie "muszę zjeść,
@Zoyav jak masz jakieś napady leku albo stany depresyjne spowodowane swoją wagą ( sugeruje się tym ze boisz się zważyć) to chyba bym najpierw tym się zajął.
Pierwszy cykl na teściu, jaka długość - 8, 12 czy 16 tygodni? Mostek czy odblok miedzy cyklami? Moze cos o tym jak utrzymać formę pomiędzy cyklami, jaki trening, jakie środki (peptydy)?
Czy nie uważacie ze gdyby Donald Tusk naprawdę chciał zwyciężyć z PIS to odsunął by się w cień bo jest najbardziej spolaryzowanym do pisu politykiem i dałby prowadzić to wszystko trzaskowskiemu? #polityka
@zapomnialemhaslo: Nie chciałby prowadzić gdyby ktoś go o to spytał a on by odpowiedzial ze nie dziękuje. Wydaje mi się ze takiego pytania nikt mu nie postawił.
Dobrze wyjaśnił te cała opozycje ( po SLD PSL) dzisiaj rano Pan Tyszka w Polsacie. Poseł na 1 posiedzeniu przysięga strzec konstytucji, opozycja któryś rok krzyczy ze PIS łamie konstytucję na prawo i lewo a teraz nagle głosują bez żadnego problemu nad przyjęciem ustawy aż nadto niezgodnej z konstytucja