Czy wy też jak idziecie ze znajomymi na siłownię to siedzicie z nimi cały trening na płaskiej? ( ͡º ͜ʖ͡º) #mikrokoksy
- vateras131
- cocieboli
- panokio84
- The_Rainman
- n0fatchx
- +3 innych
- 1
#informatyka Czy uważacie, że w dzisiejszych czasach internet powinien być już darmowy? No bo, jeżeli spojrzeć na to z innej perspektywy i z perspektywy naszych czasów gdzie dziś coś załatwić bez internetu jest coraz ciężej, w większych miastach gdzie są Galerie Handlowe, jest sporo stacji benzynowych czy inne większe sklepy mają już bardzo często otwartą sieć Wi- Fi, kilka lat temu na przystankach komunikacyjnych w Krakowie również była otwarta sieć Wi -
Czy internet powinnien być darmowy czy nie?
- Internet powinnien być "darmowy" z podatków 26.9% (139)
- Wolę płacić indywidualnie sobie sam 73.1% (378)
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 54
Gość się zachowuje jak taki głupek klasowy, co go wszyscy podpuszczają by się z niego pośmiać. #ishowspeed #youtube #polskiyoutube #bekazpodludzi
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 2
@Polnischefuhrer: cała jego twórczość internetowa polega na darciu mordy przed monitorem więc nie ma w tym nic dziwnego
Uwaga podaje moje progresy z wczorajczego treningu:
- wiekszy ciezar wyciskania na barki siedzac
- wiekszy ciezar uginania tricepsa na lawce poziomiej lezac
Dziekuje za uwage
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
- wiekszy ciezar wyciskania na barki siedzac
- wiekszy ciezar uginania tricepsa na lawce poziomiej lezac
Dziekuje za uwage
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 1
@pieczony_szczur_z_ogniska: na czym polega uginanie tricepsa?
W krakowskim szpitalu pacjenci będą mogli sobie wybierać posiłki
Uruchomiony zostanie program Pacjent wybiera. Osoby same zdecydują co zjedzą na śniadanie, obiad czy kolację.
z- 9
- #
- #
- #
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@vectoreast: ja raz po 3 dobach na czczo w szpitalu jak zobaczyłem co mi przynieśli do jedzenia to stwierdziłem że #!$%@? wytrzymam jeszcze dobe i zjem w domu xD
Ej wykopki. Czy, czy ta Ashwaganda serio pomaga, czy to ściema bardziej i placebo? #pytanie #ashwagandha #stres #suplementy #dieta #rozwojosobisty
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@jakismadrynickpolacinsku: niektórym pomaga, niektórym nie pomaga
- 0
#orlen
Pamiętajcie żeby przed wyborami tankować tylko na Orlenie, każdy litr pokazuje ich niekompetencję i co najlepsze przynosi im stratę
Pamiętajcie żeby przed wyborami tankować tylko na Orlenie, każdy litr pokazuje ich niekompetencję i co najlepsze przynosi im stratę
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@Cernold: a jeszcze gdzieś nie ma awarii? xD
#muzyka #rap #youtube #famemma #logikarozowychpaskow Dobra, ten nowy film Pasuta to jest jednak złoto. Iść na festwial hip-hopowy polski i pomylić jak wygląda Tede z Peją ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 12
@Cztero0404: a to słuchając jakiegoś gatunku muzycznego jesteś zobowiązany do znania całej jego historii? przecież dla takich obecnych 20 latków taki tede czy peja to jakieś nonejmy
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@Cztero0404: i czemu niby jakaś gówniara co sobie dzisiaj słucha jakichś bedoesów i innej bandy 2115 albo jakichś nowych tworów bdsm mafji miałaby znać starą szkołe? chłopie to jest tylko muzyka a idąc twoim tokiem myślenia jak ktoś słucha rapu to ma obowiązek znać wszystkich raperów którzy coś zagrali w ciągu ostatnich 20 lat xDD przecież jak dzisiejszy dzieciak sobie słucha takiego popotrapollo a potem byś mu włączył jakiegoś ostrego to
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@Cztero0404: to za parę lat obczaisz że muzyka to tylko muzyka, szkoda nerwów żeby się spinać czy ktoś na dyskografie paktofoniki albo rycha ;)
@Loginconajmniej4znaki: pamiętałem nawet o aktywacji palucha w wyciskaniu
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
to jedyny prawilny film motywacyjny
- 34
#mikrokoksy #zdrowie #jedzenie
Chciałem sobie kupić czekolade milka by przypomnieć sobie smak dzieciństwa. Alpine milk.
Czytam skład: 57 gram węgli na 100g z czego 55g to cukier xDDD
Podziekowałem
W pobliżu chałupy mam tylko biedronke a tam dosłownie nie ma NIC co by miało dobry skład do przekąszenia.
Wszędzie tona chemi, olejów utwardzanych, syropów fruktozowych czy cukru
Ciatka owsiane? Skład oszukany, najniższej jakości odpady owsiane doprawione mąką pszenną, olejem palmowym zamiast masła
Chciałem sobie kupić czekolade milka by przypomnieć sobie smak dzieciństwa. Alpine milk.
Czytam skład: 57 gram węgli na 100g z czego 55g to cukier xDDD
Podziekowałem
W pobliżu chałupy mam tylko biedronke a tam dosłownie nie ma NIC co by miało dobry skład do przekąszenia.
Wszędzie tona chemi, olejów utwardzanych, syropów fruktozowych czy cukru
Ciatka owsiane? Skład oszukany, najniższej jakości odpady owsiane doprawione mąką pszenną, olejem palmowym zamiast masła
- test123456789
- xevons
- For_Emma
- J_____P___
- general_bomba
- +29 innych
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 2
@wuwuzela1: popcorn
- 24
M-Muszę pójść do żabki po paczkę. Nigdy nie byłem. Pójdę z ojcem. Samemu się boję.
#przegryw #qewnakwadracie ##!$%@? #fobiaspoleczna
#przegryw #qewnakwadracie ##!$%@? #fobiaspoleczna
- PrawaRenka
- Farmer96
- Szumikk
- Mr_3nKi_
- ChlopoRobotnik2137
- +19 innych
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 31
@qew12: kup ojcu chociaż jakiegoś harnasia
- PrawaRenka
- Farmer96
- Mr_3nKi_
- NogaOdStolu
- Karo247
- +26 innych
- 1
wczoraj bylem pierwszy dzien w gastro jako barman. ja #!$%@? #!$%@? jest. 16zl za godzine i caly czas na nogach. chcialem sobie dorobic jako student ale #!$%@? to chyba. popracuje do konca tygodnia i #!$%@?. w dodatku nie mam umowy jeszcze, a z napiwkow do 20zl XD. znacie jakies alternatywne pracy jak moge dorobic? po tych 9.5 godzinach roboty nie czuje kolan XD
#pracujzwykopem #praca #studbaza #gastro
#pracujzwykopem #praca #studbaza #gastro
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 7
- Nill0n
- pucol
- Hobbit162
- Major_Kogz
- rafalrafalrafal
- +2 innych
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@pieczony_szczur_z_ogniska: skąd wiesz co komu daje satysfakcje
#debata Lata mijają, a ludzie wciąż przeceniają wagę debat przedwyborczych. Odkąd pamiętam to zawsze było to wróżenie z fusów i raczej stanowiło zbior pobożnych życzeń. Przeciez korwinisci regularnie prezentowali się w nich bardzo merytorycznie i zgodnie byli uwazani za zwyciezcow. Przedwyborcza debatę w 2015 wygrał Marian Kowalski (na pewno prezydencka, w parlamentarnej też był spoko, choć lewicujące już wtedy normictwo okrzyknęło zwycięzcą debaty największego przegranca tamtych wyborów, czyli Zoidberga xD). Mainstream od
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@John_Edgar_Hoover: przecież to nawet nie powinno być nazywane debatą bo debata polega na dyskutowaniu, zamiast dyskusji robią jakieś ekspresowe Q&A
Jakie ćwiczenia można w domu sobie pykac, żeby można było to uznać za „trening”, póki co nie ma czasu na siłownie.
PS. Pompki i brzuszki są robione, słabe efekty dają a człowiek chce trochę brzucha zgubić (╯︵╰,)
Możliwa inwestycja w jakieś gumy czy cosik takiego.
#silownia #pytaniedoeksperta
skup się na diecie, liczeniu kalorii, tak żeby być w deficycie kalorycznym tj. jeść mniej kalorii niż potrzebuje twój organizm
w osiągnięciu deficytu dobrą pomocą są aktywności typu cardio tylko o takie w domu może być ciężko bez sprzętu typu bieżnia/orbitrek itp