[Ignacy_Patzer]

Ludzie mogli mieć rację z tym "idź pobiegać". Może akurat nie z bieganiem, bo nigdy za tym nie przepadałem, ale zrobiłem biedatrening (bieda, bo jestem w nienajlepszej formie fizycznej i mało mi potrzeba żeby się zmęczyć przy ćwiczeniu z własną masą ciała) siłowy i się czuję najlepiej od dawna. Kiedyś zawsze dzień zaczynałem od pompek i planków, raz w tygodniu chodziłem na basen. Nawet nie pamiętam dlaczego przestałem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#przegryw

[Alvarez17]

@Ignacy_Patzer: trochę cope ale jako zainteresowany to ok

[bardzomalyczlowiek]

@Ignacy_Patzer każda aktywność fizyczna wypływa pozytywnie na umysł. Wiem to po sobie. Zawsze jak poćwiczę, aktywnie spędzę dzień czy cokolwiek to potem lepiej się czuje, lepiej śpię itp

[duzeelobenc]

@Ignacy_Patzer: ogólnie porady typu “idź pobiegaj” albo “idź na terapię” to nie są do konca głupoty. To wszystko zależy od człowieka, nie słuchaj innych przegrywow, ktorzy Ci powiedzą, że to gówno i cope, oni wolą ciągnąć innych w dół, wtedy czują się lepiej. Spróbuj sam. Niektórym terapia nie pomoże i nic w tym złego, tak samo jak niektórym taka rozmowa i otwarcie się przed kimś pomoże, to kwestia subiektywna. Tak samo

[Alvarez17]

@duzeelobenc: gosciu ja sport od małego uprawiałem, 7 lat piłkę i silownia 3 rok stuknie, tylko jeśli to ma ci pomóc odmienić życie to jest to cope, ale jako jakieś urozmaicenie lub pasja to czemu nie

[lomszyk]

@Ignacy_Patzer cope

[duzeelobenc]

@Alvarez17: to jeszcze czytanie ze zrozumieniem poćwicz od małego.

[Alvarez17]

@duzeelobenc: wzajemnie