[2012game]

Jakieś protipy do biegów na 100m,400m i 1.2km?jestem ulana #!$%@? í mam #!$%@?ą kondycję. Dodam że w biegach na 400m i 1.2km, typ od wf nie widzi połowy trasy, więc co zrobić by przez ten czas się nie zmeczyc zbytnio, a też nie mieć jakiegoś strasznie słabego czasu?
#licbaza

[Heady1991]

@2012game trzymaj swoje tempo i oddychaj nosem jak biegniesz, z czasem będziesz robić lepsze czasy, nic na siłę bo ci to nic nie da, a sie tylko zniechecisz

[ll_Mario_ll]

@2012game Xiaomi hulajnoga

[2012game]

@Heady1991: czyli biec truchcikiem? To jest chyba jednorazowy sprawdzian do jakiegoś konkursu lekkoatletycznego więc mi w sumie na żadnym super czasie nie zależy, ale boję się jak to będzie na tym największym dystansie, bo to duży dystans jak dla mnie
@ll_Mario_ll: jakbym miał to bym tak zrobił, słyszałem że ktoś sobie rower podstawia XD

[Heady1991]

@2012game jak ja w szkole biegałem i łaziłem na zawody z biegów na 1000m to ostatnie 200m zawsze ładowałem na całego, 800m tempo szybsze niż trucht. Teraz pewnie połowy bym nie przebiegł nie wypluwając płuc, no ale fajki robią swoje ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[2012game]

@Heady1991: no ale nie zapominajmy że ja mam słabą kondycję, i jedyne co miałem wspólnego z sportem to wf

[2012game]

No i teraz sobie coś ćwiczę, poprawa jest, ale wcale nie nogi czy coś do kondycji tylko ramiona więc xd