Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Hajak
Hajak
  • 22
Szanuje kolesia za te efekty przy filmikach ¯\(ツ)_/¯
W sumie jak już jestem w temacie żywienia, to od jakiegoś czasu bawię się w liczenie co zjadam. Głównie z ciekawości i chęci rozwinięcia wiedzy na temat żywienia i w sumie już widzę jak powalony tryb żywienia prowadzę i jestem w szoku że bmi dalej w normie mam xD
Bywają dni że zjem z 3k kalorii, a bywają że zjem tylko 1.5k, gdzie
Hajak - Szanuje kolesia za te efekty przy filmikach ¯\\(ツ)\/¯ W sumie jak już jestem...

źródło: comment_15850819795Ih4DQT2PuwGKfT7nawrtY.jpg

Pobierz
Riess
Riess
  • 2
@Hajak: a jak u ciebie z kondycją? Jak nie potrafisz zrobić 15 pompek bez problemów to możesz być tj. skinny-fat: bmi w normie, brak/mały bebson ale złe proporcje mięśni do tłuszczu.

Sam się cieszyłem że mam super moc obżerania się bez tycia ale nope, przeniesie odkurzacza ze sklepu na mieszkanie było dla mnie tytaniczną pracą :(
  • Odpowiedz
AnonimoweLwiatko
AnonimoweLwiatko
  • 2
@Riess: @Hajak: Pompki można robić na wiele sposobów. Taka idealna pompeczka to prawdziwy wysiłek dla każdego kto na co dzień klatki nie ćwiczy ale fakt faktem, im mniej ważysz tym łatwiej jest wykonać dowolne ćwiczenie z własną masą ciała. Co z tego, że potrafiłem robić po 50 pompek w pełnym zakresie ruchu jak zarówno ten zakres jak i cała technika była do dupy. Co do ilości jedzenia, taka
  • Odpowiedz

Powiązane tagi