Chciałbym przedstawić wam troszkę inne ćwiczenia w porównaniu do tych klasycznie wykonywanych na silowniach. Ćwiczenia te zaadersowane sa dla osób poczatkujących, nie mniej jednak osoby zaawansowane rónież mogą znaleźć w nich użyteczność. Używanie ruchu jako narzędzia służącego do...