Wszystko
Wszystkie
Archiwum
@gromwell: Polecam robic wlasnie tak. To prawda, ze przy klatce pracuje triceps. Ale kiedy jest w pelni wypoczety np. w dniu z plecami znacznie wiecej mozesz podniesc/zrobic wiecej powtorzen.
@heedefed:
No wlasnie sa 2 szkoly - postow o tym na sfd wiecej niz zboza na wykopie ;) Mi sie wygodnie robi plecy-biceps i klatka-triceps, znowu braszka robi odwrotnie. Efekty mamy podobne, wiec chyba kwestia gustu.
No wlasnie sa 2 szkoly - postow o tym na sfd wiecej niz zboza na wykopie ;) Mi sie wygodnie robi plecy-biceps i klatka-triceps, znowu braszka robi odwrotnie. Efekty mamy podobne, wiec chyba kwestia gustu.
Czemu tag #roknasilownii ma dwa "i" na końcu wzamian za #roknasilowni ?
proszę nie tagować już tagiem " #roknasilownii
To ja moze poczekam az ten tag sie ustabilizuje jakos, bo na razie burdello militare. ;p