Usuwać kamień i rdzę :-)

@Cancer84: chyba raczej kwestia osoby. Mam kolezanke, ktora siedzi w fitnessie itd jakies 8 lat, jest trenerem, komus tez doradza prywanie i wspominala kiedys, ze jakas laska po 4 miesiacach programu Chodakowskiej przytyla ;D ale nie dowiesz sie poki sam nie sprobujesz ;]

@Cancer84: na poczatek polecałbym Ci ćwiczenia z Tomkiem Choińskim bądź jeśli Chodakowska to może być trening z gwiazdami. reszta jest intensywniejsza. spróbuj któregoś z tych a sam się sprawdzisz czy jesteś na tyle silny żeby to wszystko zrobić.

@Cancer84: myśle, czy grać w bf'a 3 czy borderlines 2 ;/

@Cancer84: Czytam śpiewnik "Do niebieskich pował". Jestem przy "Gaude, mater Polonia".