kolejny tydzien, kolejne kg ;)
do konca czerwca 90 powinienem przebic na luzie w tym tempie
#majksonbudujeforme
do konca czerwca 90 powinienem przebic na luzie w tym tempie
#majksonbudujeforme
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ogólnie zacząłem od 1 stycznia kiedy na wadze pojawiło się jakoś 110kg
@Bardamu: czytaj ze zrozumieniem ziom
@Bardamu: Nie no srednio wychodzi ok. 1kg na tydzien czyli raczej zdrowo :) 13 kg w 3 tygodnie to chyba tylko @MiszczJoda zrzucil ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#majksonbudujeforme
źródło: comment_uraWQdb2fNv0pvGz8K996RPWRvq1U9yl.jpg
Pobierznadal mam bęben czyli tluszcz na brzuchu. ale zaczynalem ze 110 kg takze ;)
@majkson: Ja mam 176cm xD Na "szczęście" nie mam ogromnego bebzola, ale chociaż 100 brzuszków dziennie mógłbym robić - nie ma czasu, nie ma chęci ( ͡º ͜ʖ͡º)