@pablito: Staraj się też mocno ograniczyć cukier i białe pieczywo. Powodzenia i wytrwałości.

Ja również się odchudzam. Zacząłem chudnąć dzięki wyeliminowaniu produktów zawierających gluten (pieczywo, makarony, itd.).

132 kilogramy w czerwcu bieżącego roku, 116 kilogramów wczoraj. Dieta została mi polecona przez lekarza z poradni metabolicznej, więc nie jest to żaden chwilowy "kaprys" czy "moda".

Nieco materiału do czytania:

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-bez-pszenicy-dr-davisa-czyli-dieta-bezglutenowa-na-ochudzanie_37766.htmlPokaż całość