@wyrwishmat: są zajebiści

@dzicz: jest to licznik ogólnodostepny, ale zainteresowanie jest tak słabe, że powoli robi się prywatny ;-)

@dzicz: pompuj brzuchy i krecimy licznik, ja ostatnio to zaniedbałem, ale od przyszłego tygodnia wracam do zabawy- możemy rywalizować, będzie weselej

@Sl_w_k_1: Ćwiczyłem kiedyś regularnie. Nie zrobiłem tego w serii, ale nie chciało mi się rozpisywać. Jeśli robisz regularnie brzuchy po 10, 20 jednorazowo, to po paru tygodniach robisz 100 za jednym podejściem. Mimo wszystko uważam, że serie maks po 50 są optymalne. Nie męczysz bębna i skupiasz się na prawidłowym wykonaniu ćwiczenia a nie na zrobieniu określonej ilości.