134 485,67 - 16,02 = 134 469,65



#sztafeta

134 866,52 - 14,02 = 134 852,50



#sztafeta

135 186,62 - 14,03 = 135 172,59



#sztafeta

135 465,01 - 14,01 - 10,74 = 135 440,26



#sztafeta

136 612,91 - 9,56 = 136 603,35



#sztafeta

136 985,18 - 10,59 = 136 974,59



#sztafeta

138 504,91 - 14,18 = 138 490,73



#sztafeta

139 972,65 - 42,22 = 139 930,43

Ostatni bieg w tym roku, zarazem pierwszy maraton w trzecim roku mojego biegania. Udało się zejść z 4 godzin, więc się cieszę. Ten dystans jednak naprawdę wymaga pokory....Wszystkiego dobrego na Nowy Rok Mirki!!!

#sztafeta

141 359,50 - 17,04 = 141 342,46



#sztafeta

141 633,20 - 14,02 = 141 619,18



#sztafeta

141 794,54 - 9,14 = 141 785,40



#sztafeta

142 668,43 - 23,43 = 142 645,00

ostatnie długie wybieganie przed maratonem

#sztafeta

142 812,35 - 16,16 = 142 796,19

za wczoraj

#sztafeta

143 160,18 - 11,28 = 143 148,90



#sztafeta

143 563,71 - 26,15 = 143 537,56



#sztafeta

144 101,59 - 13,00 = 144 088,59



#sztafeta

143 841,30 - 11,00 = 143 830,30



#sztafeta

143 992,60 - 13,00 = 143 979,60



#sztafeta

144 353,22 - 10,54 = 144 342,68

za wczoraj

#sztafeta

145 121,88 - 30,01 = 145 091,87

Pierwszy raz taki dystans :-) Tempo: 5:48. Jestem zadowolony. Teraz mogę iść się sobotnio nawadniać (-:

#sztafeta