Nie dam się namówić...( ͡° ͜ʖ ͡°)

@trophyman: dzisiaj trzy, jutro cztery, za miesiąc dwadzieścia

@trophyman: Poczytaj poradnik http://pokemongo.com.pl

@trophyman: Nie rób cardio chłopie, tylko interwały. Może pomyśl o diecie wysokotłuszczowej.

@dssagr: bo interwał to 150% siebie a nie szybszy bieg. Jak po zrobionych interwałach nie lecisz na plecy i nie chce ci się żygać to sorry ale zrobiłeś zwykłe przerywane cardio. Wszyscy uwielbiają interwały bo krótkie. Prawda jest taka, że jakby zrobili porządne interwały to by zaraz wrócili do cardio.