Siema pomoże ktoś ułożyć plan treningowy? Trenuje od 5 miesiecy i nie widze zbyt duzych efektow waze 100kg 188cm nogi rece plecy mam w miare ok ale brzuch i klata to tragedia #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
rastafaraj93 via Wykop
@Kasahara: wlasnie robie fbw sakera sila wzrosla faktycznie bice urosly i nie wiele wiecej ( ͡° ʖ̯ ͡°)
rastafaraj93 via Wykop
@Kasahara: powiem szczerze ze to troche demotywuje jak juz cwicze tyle czasu i prawie nic sie nie zmienia
rastafaraj93 via Wykop
@Kasahara: no ale ja nawet nie chce miec jakiejs mega sylwetki wystarczy ze bym normalnir wygladal bo jak napisalem wyzej brzuch i klata to tragedia wstyd koszulke zdjac
rastafaraj93 via Wykop
@Kasahara: schudlem juz ze 140kg teraz juz bardzo slabo to idzie
rastafaraj93 via Wykop
@Kasahara: aha czyli deficyt i fbw sakera dalej cisnac
rastafaraj93 via Wykop
@TenOdMirabelek: przeciez 5 razy napisalem ze chce normalnie wygladac a nie ze chce miec super sylwetke
rastafaraj93 via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Dominias: to chyba nie jest malczynski
Sprzedam cały zestaw:
Kerosene - Fields of Rubus, ~1,8 ml
CoSTUME NATIONAL - 21, ~4,5 ml
Lattafa - Ana Abiyedh Rouge, ~8 ml
Issey Miyake - L'eau d'Issey Pour Homme Noir Ambre, ~2 ml
oraz 4711 - Breeze of Himalaya, którego zabrakło na zdjęciu -
Kerosene - Fields of Rubus, ~1,8 ml
CoSTUME NATIONAL - 21, ~4,5 ml
Lattafa - Ana Abiyedh Rouge, ~8 ml
Issey Miyake - L'eau d'Issey Pour Homme Noir Ambre, ~2 ml
oraz 4711 - Breeze of Himalaya, którego zabrakło na zdjęciu -
źródło: comment_1671040063vPeUSPpZxcEvfFzZTCKYug.jpg
Pobierz
@BombaskaEskadraLotnicza: co to jest za chłop?
Nagrywasz czy kierujesz?
#kononowicz
#kononowicz
źródło: comment_1665753512zNvhKRT0Kspvpk8fUA5ECe.jpg
Pobierz
@Bebosz: to jest jacek?
źródło: IMG_20230808_082429
Pobierz