Moja obecna forma i po treningu w parku - ok półtorej godzinny spacer co 2-3 minuty przerywany serią pompek
w pierwszej serii #!$%@? 60-65 więc idzie ok - potem wiadomka, ciężej
ale podczas takiego spaceru zrobię ok 550-600 pompek
jadziem dalej, lato się zbliża
#trening #kalistenika #chwalesie
w pierwszej serii #!$%@? 60-65 więc idzie ok - potem wiadomka, ciężej
ale podczas takiego spaceru zrobię ok 550-600 pompek
jadziem dalej, lato się zbliża
#trening #kalistenika #chwalesie
moze to ci da do myslenia dlaczego rządy po 2 wojnie swiatowej nie mialy problemow z realizacją obietnic emerytalnych przy wyżu demograficznym i co nadciąga w Polsce w przyszłosci