Najlepsze białko? Słyszałem o Bulk Powders. Polecajo mireczki?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@nietopies: Bulk powders jest tanie i mają dużo smaków ale to koniec ich plusów. Polecałbym białko KFD, mają lepszy skład, lepszy smak i lepszą rozpuszczalność ;) Ja zrobiłem tak, że białko bulk powders leci do posiłków typu koktajl i omlet a białko KFD jako uzupełnienie diety.
@koniarek: Bulk Powders rzeczywiście ma bogatą ofertę jeżeli chodzi o smak w nazwie. Jednak moim zdaniem dalej KFD wygrywa - napewno mają bogatszy i naturalniejszy smak. No i niestety WPC z Bulk Powders zawiera białko sojowe co niestety nie przekłada się na jego jakość. Co do rozpuszczalności to bulk powders bez blendera nie ruszam... Mam białko obu firm na półce i jeżeli goniliby mnie niemcy z psami wybrałbym KFD.
#mikrokoksy, pomożecie?
Mam 160 cm wzrostu, ważę ok. 55 kg. Nigdy nie miałam problemu z nadwagą, BMI zawsze w normie. Mam dość mocną budowę jak na kobietę ze względu na szerokie ramiona, co optycznie też mnie pogrubia.
Tłuszcz najszybciej odkłada mi się w dolnej partii brzucha, na pośladkach i udach. Zależy mi na spaleniu tłuszczu z tych właśnie części + wysmukleniu. Jakie ćwiczenia wykonywać (najlepiej bez użycia ciężarków, żeby
Mam 160 cm wzrostu, ważę ok. 55 kg. Nigdy nie miałam problemu z nadwagą, BMI zawsze w normie. Mam dość mocną budowę jak na kobietę ze względu na szerokie ramiona, co optycznie też mnie pogrubia.
Tłuszcz najszybciej odkłada mi się w dolnej partii brzucha, na pośladkach i udach. Zależy mi na spaleniu tłuszczu z tych właśnie części + wysmukleniu. Jakie ćwiczenia wykonywać (najlepiej bez użycia ciężarków, żeby
@zielonka: Po pierwsze, niestety nie spalisz tłuszczu w wybranych przez siebie miejscach, tłuszcz spalany jest całościowo. Kobiety magazynują rezerwową tkankę tłuszczową w pośladkach i udach i właśnie w tych miejscach podczas odchudzania tłuszcz spalany jest na samym końcu.
Jeżeli chcesz schudnąć musisz przede wszystkim uzyskać ujemny bilans kaloryczny i zacząć jeść produkty, których IG jest małe lub średnie. Polecam również zmienić nastawienie co do treningu z ciężarami ponieważ to one
Jeżeli chcesz schudnąć musisz przede wszystkim uzyskać ujemny bilans kaloryczny i zacząć jeść produkty, których IG jest małe lub średnie. Polecam również zmienić nastawienie co do treningu z ciężarami ponieważ to one
UWAGA
#rozdajo #rozdajozadarmo
Witajcie Mirki i Mirabelki.
Robimy nasze pierwsze #rozdajo na wykopie.
Do rozdania mamy koszulki męskie #tommyhilfiger i koszulki polo damskie #tommyhilfiger
#rozdajo #rozdajozadarmo
Witajcie Mirki i Mirabelki.
Robimy nasze pierwsze #rozdajo na wykopie.
Do rozdania mamy koszulki męskie #tommyhilfiger i koszulki polo damskie #tommyhilfiger
@testuje są to ubrania outletowe więc pochodzą z poprzednich kolekcji stąd taka cena - idź do sklepu Tommiego w Outlet Factory a będą droższe tylko o 50 zł - wiadomo sklep stacjonarny ma więcej kosztów niż sklep internetowy.
@goltus
tak jak wspomniałem są to ubrania z poprzednich kolekcji. Porównywanie koszulki polo z obecnej kolekcji z kolekcją np. z 2014 r. jest jak porównywanie hondy civic z 2007 r. i z 2005 r. niby tylko dwa lata różnicy a jednak wyglądają inaczej.
Co do zdjęć to masz rację, nie jesteśmy z nich zadowoleni do końca ale zapłaciliśmy a jak na razie nie stać nas na wydanie 10 tys. zł na
tak jak wspomniałem są to ubrania z poprzednich kolekcji. Porównywanie koszulki polo z obecnej kolekcji z kolekcją np. z 2014 r. jest jak porównywanie hondy civic z 2007 r. i z 2005 r. niby tylko dwa lata różnicy a jednak wyglądają inaczej.
Co do zdjęć to masz rację, nie jesteśmy z nich zadowoleni do końca ale zapłaciliśmy a jak na razie nie stać nas na wydanie 10 tys. zł na
#rozdajo #rozdajozadarmo
Jeżeli chcecie zdobyć bon na 150 zł do wykorzystania w naszym sklepie zapraszam do wzięcia udziału w konkursie na naszym fanpage
Jeżeli chcecie zdobyć bon na 150 zł do wykorzystania w naszym sklepie zapraszam do wzięcia udziału w konkursie na naszym fanpage
Drodzy Mirki i Mirabelki, najmocniej przepraszam za to opóźnienie w losowaniu, miałem drobne problemy osobiste i nie miałem nawet sekundy aby usiąść i zrobić losowanie, mam nadzieję, że mnie zrozumiecie...
Miałem też problem z odkryciem jak znaleźć wszystkich, którzy plusowali jednak się udało!
Darmowe nagrody wygrywają:
@figo72005
@
Miałem też problem z odkryciem jak znaleźć wszystkich, którzy plusowali jednak się udało!
Darmowe nagrody wygrywają:
@figo72005
@
Założyłem fakowe konto na #tinder ze zdjęciem jakiegoś gorącego modela. 85% lajkow to matche. Już wiem jak się czują ładni #niebieskiepaski . Sam jestem 4/10 ale to przez to że mam sporą nadwagę około 20kg przy wzroście 177cm. I na moim oficjalnym koncie mam matcha 0,5/jedną turę lajków. Połącze zgrabnie 2 tematy, poszukuję jakiegoś Mireczka lub Mirabelkę która pomoże ułożyć mi dietę tak bym schudł
@AnonimoweMirkoWyznania: Totalnie zrezygnuj z pieczywa, nie ważne czy jest to białe czy ciemne, grahamka ma zbliżony IG jak cukier. Staraj się jeść posiłki jedynie białkowo-tłuszczowe a węglowodany tylko na obiad i około