#dieta #zdrowie #mikrokoksy

Mirki,
kawa z rana na czczo? co z insuliną? przerywa post? pierwszy posiłek mam o 11 dopiero

59908,50 - 10,09 - 13,90 - 4,98 - 21,18 - 8,59 = 59849,76

Statystyki:

Dystans: 10.09 km
Wertykalnie: 149m(↑45m/↓104m)Pokaż całość

61069,87 - 5,96 - 26,80 = 61037,11

Statystyki:

Dystans: 5.96 km
Wertykalnie: 164m(↑51m/↓113m)Pokaż całość

61475,23 - 4,43 - 30,18 - 5,74 - 7,03 = 61427,85

zeszły tydzień

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

62507,62 - 22,10 = 62485,52

Statystyki:

Dystans: 22.10 km
Wertykalnie: 596m(↑212m/↓384m)Pokaż całość

62678,51 - 9,40 = 62669,11

interwały dla zwiększenia stężenia benzopirenu we krwi

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

62973,78 - 19,05 = 62954,73

Statystyki:

Dystans: 19.05 km
Wertykalnie: 204m(↑107m/↓97m)Pokaż całość

1195489 - 24 = 1195465

pedałowanie po mieście

W tym tygodniu to już 24km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

63758,37 - 24,08 = 63734,29

włóczenie się po okolicy, znowu zabiegałem psa i musiałem przez niego szybciej wracać do domu:/

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

63992,39 - 10,19 = 63982,20

smog

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

64157,21 - 6,85 = 64150,36

Statystyki:

Dystans: 6.85 km
Wertykalnie: 79m(↑33m/↓46m)Pokaż całość

64440,34 - 21,50 = 64418,84

Statystyki:

Dystans: 21.50 km
Wertykalnie: 232m(↑105m/↓127m)Pokaż całość

1207784 - 14 = 1207770

Statystyki:

Dystans: 14 km
Czas: ◷01:00:00Pokaż całość

65455,09 - 9,57 = 65445,52

Statystyki:

Dystans: 9.57 km
Wertykalnie: 144m(↑64m/↓80m)Pokaż całość

Mirki z #wroclaw gdzie oddajecie koła do centrowania? Najlepiej w okolicach Mostu Trzebnickiego, ale w sumie dalej też może być.
Zależy mi na jakości, z tensometrem pewnie nikt nie robi, ale tak czy inaczej dobrze by było gdyby ktoś się znał - koła (MTB) są dość odchudzone, alu nyple, cieniowane szprychy, niekapslowana obręcz i te sprawy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Cena raczej nie gra roli, alePokaż całość

65610,56 - 11,93 = 65598,63

Statystyki:

Dystans: 11.93 km
Wertykalnie: 226m(↑48m/↓178m)Pokaż całość

1211597 - 63 = 1211534

noworoczne kręcenie

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

66729,27 - 7,80 = 66721,47

Statystyki:

Dystans: 7.80 km
Wertykalnie: 99m(↑38m/↓61m)Pokaż całość