247 347 + 17 + 43 + 44 = 247 451

Sezon insektów nad Wisłą uważam za otwarty ;)

#rowerowyrownik #ruszwarszawa #rower #gravel

Skrypt | Statystyki

( ಠ_ಠ)

#urodziny

Kod spotify na 3 miesiące dla nowych kont z mediaexpert
Do wykorzystania na mediaexpert.pl/spotify
Kod:pUAK42sYXV
#spotify #zadarmo

#garmin #bieganie korzystacie z garmin coach’a?

Wracam do biegania po dłuższej kilkuletniej przerwie, ustawiłem sobie 13 tygodniowy plan na 10km poniżej 48minut.
Aktualnie 5km biegam w 28:16 :(

Czy ten program który ustalił ten wirtualny trener będzie Ok czy lepiej jednak biegać według jakiegoś gotowego planu?