- 4
7767,5-2=7765,5
Pierwszy poświąteczny trening, normalnie bez sił byłem, ale plecki i bicepsik zrobione i wiadomo troszkę cardio.
#roknasilowni
Pierwszy poświąteczny trening, normalnie bez sił byłem, ale plecki i bicepsik zrobione i wiadomo troszkę cardio.
#roknasilowni
- 5
7854,5-1=7853,5
Godzinka squasha z bratem, tak żeby lekko spalić nadmiar kalorii świątecznych :)
#roknasilowni
Godzinka squasha z bratem, tak żeby lekko spalić nadmiar kalorii świątecznych :)
#roknasilowni
- 5
- 2
- 6
- 5
- 6
- 6
- 4
8528,5-1,5=8527
Troszkę klatki, troszkę barków i na koniec troszkę cardio, a teraz weekend regeneracji.
#roknasilowni
Troszkę klatki, troszkę barków i na koniec troszkę cardio, a teraz weekend regeneracji.
#roknasilowni
- 7
- 6
8667-1,5=8665,5
Pamiętajcie, by nie opuszczać dnia nóg, mnie cholernie bolą po dzisiejszym treningu :)
#roknasilowni
Pamiętajcie, by nie opuszczać dnia nóg, mnie cholernie bolą po dzisiejszym treningu :)
#roknasilowni
- 6
- 8
- 4
89,5-1=88,5
Klatka + barki, ale dziś kompletny brak weny i siły, lecz ważne że trening zaliczony :)
#roknasilowni
Klatka + barki, ale dziś kompletny brak weny i siły, lecz ważne że trening zaliczony :)
#roknasilowni
- 6
- 4
- 5
- 6
Osiągnięcia
Rocznica
od 08.04.2022Rocznica Gadżeciarz
od 17.02.2015Gadżeciarz Mikroblogger
od 07.02.2015Mikroblogger
W ostatni dzień roku, nogi ostro skatowane :D A teraz życzę wszystkim Szczęśliwego Nowego Roku, dużych przyrostów mięśni i szybkiej redukcji tłuszczu :)
#roknasilowni