Powiedzcie proszę, czy da się zrobić efektywny trening w 20 minut, bez ciężarów i biegania? Czy Strój EMS to umożliwia? Słyszałam, że działa przez impulsy elektryczne, które pobudzają mięśnie do pracy – tak, jak w sporcie zawodowym czy rehabilitacji. I że wystarczy kilka prostych ruchów, a ciało pracuje na pełnych obrotach. To prawda?