- 1
@BroWarPolskaS1337: No i co?
- 1
Ktoś może kojarzy ten utwór od 1:10
#kiciochpyta #muzyka
https://www.youtube.com/watch?v=G5Zq6jFLFJ4&feature=share&fbclid=IwAR22dLfNMkjRQmxkuRx26GfHAIwD3guh77p6oNSl0He9VEUF5plZXuwJseQ
#kiciochpyta #muzyka
https://www.youtube.com/watch?v=G5Zq6jFLFJ4&feature=share&fbclid=IwAR22dLfNMkjRQmxkuRx26GfHAIwD3guh77p6oNSl0He9VEUF5plZXuwJseQ
konto usunięte via Android
- 1
@butek12 pobierz sobie TrackID
- 58
Wyzwania na Halloween
#fortnite
#fortnite
Chyba kogoś #!$%@?ło xD
#fortnite
#fortnite
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- 11
XD
#rakcontent
#rakcontent
- 19
- 12
jak to morzliwe :O
- 145
przed panstwem 300 gramuw i tym samym 1547 kcal kture #!$%@? jeszcze tej nocy
dzienkuje za uwage
dzienkuje za uwage
- 1055
#zagadkihuriego #projektswiateczny
Witajcie spragnieni rezultatów mirkowie! Jak obiecałem, tak się stało.
Stworzyłem dla was obrazek świątecznego kitku, stworzony z avatarów osób które zaplusowały ten wpis.
W sumie użyłem do tego 6954 avatarów, niektóre z nich musiałem powtórzyć, aby dało się coś z tego skleić.
W sumie kwadracików wyszło 7107.
~ Wcześniej pisałem, że projekt finalny ukaże się dopiero 25 grudnia, jednakże stwierdziłem, że monotonnym i mało atrakcyjnym dla Was będzie wstawianie jego
Witajcie spragnieni rezultatów mirkowie! Jak obiecałem, tak się stało.
Stworzyłem dla was obrazek świątecznego kitku, stworzony z avatarów osób które zaplusowały ten wpis.
W sumie użyłem do tego 6954 avatarów, niektóre z nich musiałem powtórzyć, aby dało się coś z tego skleić.
W sumie kwadracików wyszło 7107.
~ Wcześniej pisałem, że projekt finalny ukaże się dopiero 25 grudnia, jednakże stwierdziłem, że monotonnym i mało atrakcyjnym dla Was będzie wstawianie jego
Są tu jacyś odmieńcy co wolą coca cole zero albo pepsi max od zwykłych z cukrem? Kurde odkąd zrezygnowałem z słodkich napojów i przerzuciłem się na te wynalazki to nie mogę pić już tych „zwykłych” xD wśród znajomych nie mam nikogo kto to pije, twierdzą nawet że tego nie da się pic i że smakuje jak gówno xD dajcie plusa jeśli szanujecie tak jak ja ( ͡° ͜ʖ ͡°
- 8
@gilotyniarz: cola zero>cola z cukrem
Jakie ćwiczenia by zrzucić sadło z brzucha i ud? Nie mam nadwagi, 75kg here 192cm ale #!$%@? mnie fakt że mam nieźle #!$%@? bęben (zbierany przez lata ( ͡° ͜ʖ ͡°)).
No a chciałbym po tym zarzucić jakąś siłownią, nie ma co wyglądać jak gunwo. Próbowałem już te apke na androida pt. 6-pack ale prośba, to jest dla jakichś super zbudowanych mięśniaków a nie początkujących xD 3 tydzień
No a chciałbym po tym zarzucić jakąś siłownią, nie ma co wyglądać jak gunwo. Próbowałem już te apke na androida pt. 6-pack ale prośba, to jest dla jakichś super zbudowanych mięśniaków a nie początkujących xD 3 tydzień
- 0
@arabkostek: Chcesz się pozbyć tłuszczu? Dieta i cardio to jedyna możliwość.
- 3
@sportowy_swir: Powinien olać ten tłuszcz na brzuchu i zbudować trochę mięśni moim zdaniem.
- 1
@arabkostek: Ale tu nie o to chodzi. Przy takim wzroście, spadek wagi nie jest dobrym pomysłem.
- 1
@sportowy_swir: Strzelam że to typowy skinny-fat
- 0
@arabkostek: też byłem skinny-fatem, 55kg 185cm i bebech, ale zrobiłem masę i potem wbiłem na redu.
- 5
@arabkostek: Miałem gorszy brzuch. Napiszę Ci teraz co masz zrobić.
-ogarnij plan 5x5 stronglifts
-dodaj 200kcal do Twojego zapotrzebowania (kalkulator bmr)
-na brzuch rób planki (znajdź jakiś plan na to)
To wszystko sprawi że nabierzesz jakościowej masy, jesteś początkujący więc brzuch też się zmieni. Po 3 miesiącach jak koniecznie będziesz chciał kaloryfer, to obetnij kalorie i rób dalej 5x5 ale dodaj też cardio. Nie opyla Ci się teraz chudnąć bo serio
-ogarnij plan 5x5 stronglifts
-dodaj 200kcal do Twojego zapotrzebowania (kalkulator bmr)
-na brzuch rób planki (znajdź jakiś plan na to)
To wszystko sprawi że nabierzesz jakościowej masy, jesteś początkujący więc brzuch też się zmieni. Po 3 miesiącach jak koniecznie będziesz chciał kaloryfer, to obetnij kalorie i rób dalej 5x5 ale dodaj też cardio. Nie opyla Ci się teraz chudnąć bo serio
- 0
@hatterka: Dokładnie, brzuch też wydaje się duży bo ma małe ręce, barki itd.
- 17
i wtedy rzekl do nich: idzcie drogom dobra, #!$%@? co popadnie, cheterom w twarz plujcie, albowiem taka jest wola pana
po czym wyjol z tylnej kielni harnasia i #!$%@? go na hejnal zagryzajonc gold flejksami
po czym wyjol z tylnej kielni harnasia i #!$%@? go na hejnal zagryzajonc gold flejksami
- 26
- Kto oblizuje nuż nie muwi jusz
W komentarzach piszcie swoją datę urodzin a osoba która sie urodziła w ten sam dzien i miesiąc plusuje wasz komentarz
Ja zacznę :DDDD
Zdu