amadi90pl
amadi90pl
@julasck: dzięki, jajka jem gotowane lub jako omlet tak ze 2-3 razy w tygodniu po 4 sztuki, ale akurat tu mi się nie trafiło, ze zdrowych tłuszczy to jeszcze wrzucam orzechy nerkowca lub wloskie
34
FACEBOOK: http://www.facebook.com/365dninasilowni SUBSKRYBUJ:http://www.youtube.com/channel/UCFh7xz2-Y4jX0SSz484-4Hg?sub_confirmation=1 0:00:00 36 Crazyfists...
z8
1. Moje doświadczenia z suplementami 2. Co stosowałem i jakie zrobiłem błędy ? 3. Co aktualnie stosuję ? 4. Co zamierzam przetestować ? FACEBOOK:https://www....
z15
Mój przykładowy dzień jedzenia na masie przy 3000kcal oraz kilka innych ciekawych posiłków z całego tygodnia. FACEBOOK:https://www.facebook.com/365dninasilow...
zWykop.pl