Uli23
Uli23
@NightWing: Tak. Jedz sporrrrooo białka. Poczytaj ile i w jakim czasie się wchłania w człeka. Kup witaminy. Trenuj codziennie a zobaczysz efekty. Wyjątkiem są ludki z mega przemiana materii. Wtedy faktycznie bez supli może być ciężko z efektami. Najłatwiej mają lekkie grubaski. Z ciekawych rzezczy- jest coś takiego jak pamięć mięśniową. Podobno mięśnie tak jak tkanka tlusczowa nie znikają. Raz wybudowane , skurczone w lenistwie ale po powrocie do treningów wracają
- konto usunięte
- konto usunięte
- konto usunięte