Na swięta odpuściłem treningi bo jedzenie i picie z rodziną. Tak nie jestem fanatykiem zasady trening nad życie. Poszedłem dzień przed sylwestrem zagrać mecz piłki nożnej i zwichnąłem kostkę. W marcu mam bieg na 15 km, kwietniu półmaraton w #poznan, a w maju maraton w #kolobrzeg.
Rady na szybkie wyleczenie kostki?
#bieganie #kontuzja #poznanmaraton #trening #biegPokaż całość

Sytuacja z wczoraj.
Wracam sobie z Mame ze spaceru autem. Jedziemy jak gdyby nigdy nic, a tu nagle wypadek na drugim pasie. Od razu zatrzymuje auto i biegne odgonic gapiow. Dwojka starszych ludzi potracona. Ratownik udziela pomocy, ja odganiam dalej ludzi. Nagle idzie mega #patologia i slysze tekst: "o k---a zobacz, ja p------e jak p-------l pewnie ich r-------o k---a cho zobaczymy jak scierwo lezy na ulicy". No k---a. Przyjechala policjaPokaż całość