@matizlob: w książce przeczytałam "produktami wysoko przetworzonymi, np. (..) płatki owsiane" - z tego co ja widzę patrząc na nie, to ziarno tyle że zgniecione, a nie wysoko przetworzone. Chyba że coś nie kapuje. Otręby to inna historia.

"Przygotowani przetrwają. Miejski survival" - to pierwsza książka napisana z myślą o polskich preppersach. Można ją kupić na organizowanych teraz Targach Książki w W-wie. Opis: http://www.sklep.gildia.pl/literatura/273785-pawel-frankowski-przygotowani-przetrwaja