Wiele osób pytało, jak się tak spasłem, wrzucam więc wykres fitatu tyle co mam to widać mniej więcej jakie zmiany były.
Żeby tutaj codziennie nie spamować przemyśleniami i zdjęciami użyję tagu #grubyrotapa, będę wykorzystywał rady które mi dacie i odpowiadał szczerze na pytania. Codziennie będę się ważył, i wrzucał wieczorne podsumowanie dnia, ze zdjęciem fitatu oraz tym co jadłem danego dnia i robiłem by zmienić sylwetkę. raz w miesiącu postaramPokaż całość

Cóż chyba mi wtedy waga przekłamała i jednak jest te 150 na skali. Foto wagi na czczo, i w komentarzu foto bebzuna, tylko nie gapcie się na bebech łachudry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#zagrubo2021

Ktoś ostatnio mówił w komentarzu, że żąda więcej uczestników z wysokim BMI, oto więc wchodzę ja cały na biało:
Wiek: 25 lat [M]
Wzrost: 188cm
Waga aktualna: 150.8kg (ale nie na czczo, na czczo wychodzi około 148 z hakiem)
Cel: 90kg (zgubić 40% aktualnej masy ciała)
BMI: 42.44Pokaż całość

Podoba mi się dzisiejszy wykop, jakoś inaczej dzisiaj jest, jakby więcej merytorycznych dyskusji w gorących na mirko odnośnie drażliwych tematów i prawie nikt na siebie nawzajem nie pluje. Aż się serduszko raduje ʕ•ᴥ•ʔ
#gownowpis

Właśnie mi się przypomniało, że na balkonie w słoju czekają na mnie kotlety sojowe z wigilii. To będzie w pytkę nocka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sylwester #sylwesterzwykopem Szczęśliwego nowego roku wykopki ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ