Widzę zachwyty nad dzisiejszą bramką Lewego i o ile bardzo mu kibicuje to w tym trafieniu nie widzę nic prócz przypadku. #mecz #oswiadczenie #lewandowski
Połóż się wygodnie na ziemi, na kocyku, skup się podczas wdechu i wydechu na poszczególnych częściach ciała jednocześnie które wymienię, jednocześnie.Skupiasz się podczas oddychania na barkach, punkcie gdzie jest obojczyk, po obu stronach, i dodatkowo na dwóch punktach jakimi są pięty(pięty i barki dwie pary u góry i u dołu, one tworzą twoje punkty graniczne, centra energetyczne). Leż tak sobie spokojnie i oddychaj tymi punktami. Tak doświadczysz świadomości ciała, która skieruje twoją
@FullNeutral: jak wrócisz d swojego ciała, w punktach granicznych to zaczniesz myśleć o sobie a nie jakichś g---o p-----------h napisałem prostą instrukcję
@juzNieChce: żeby żyć trzeba coś robić, jeść pić i takie tam jak rozwijanie się itd. medytacja pomaga ci pozostawać spokojnym podczas twoich poczyni-an .