#anonimowemirkowyznania
Osiągnąłem dno jako człowiek a przynajmniej tak się czuję.
W liceum byłem uzależniony od porno. Dzwiennie potrafiłem nawet po 10h spędzać na oglądaniu porno i szukaniu go na trackerach z torrentami. Najbardziej satysfakcje czułem gdy odnajdywalem nowy rodzaj porno i udawalo mi sie jakas perelke znalezc.
Pozbylem sie tego uzaleznienia... do wczoraj.
Cos we mnie peklo. Zarejestrowalem sie na trackerze i ponad 8h spedzilem nad szukaniem pornoli i dodadawaniu ich do torrenta, potem kilka godzin na ogladaniu ich. Nie moglem zasnac, jak zamykalem oczy to mialem przed soba te pornole przed ktore ogladalem, czulem sie jakis lekliwy i jak zwierze.
Teraz sie obudzilem, czuje sie mega #!$%@?, jakbym w ogole nie spal, albo mial plytki sen, wciaz dziwnie sie czuje. Na dysku przez noc sciagnelo mi sie 250gb porno. (sciagam tylko w 1080 i 720p). Nie jest tego tak duzo, ale mam ochote bardzo je poogladac.
Osiągnąłem dno jako człowiek a przynajmniej tak się czuję.
W liceum byłem uzależniony od porno. Dzwiennie potrafiłem nawet po 10h spędzać na oglądaniu porno i szukaniu go na trackerach z torrentami. Najbardziej satysfakcje czułem gdy odnajdywalem nowy rodzaj porno i udawalo mi sie jakas perelke znalezc.
Pozbylem sie tego uzaleznienia... do wczoraj.
Cos we mnie peklo. Zarejestrowalem sie na trackerze i ponad 8h spedzilem nad szukaniem pornoli i dodadawaniu ich do torrenta, potem kilka godzin na ogladaniu ich. Nie moglem zasnac, jak zamykalem oczy to mialem przed soba te pornole przed ktore ogladalem, czulem sie jakis lekliwy i jak zwierze.
Teraz sie obudzilem, czuje sie mega #!$%@?, jakbym w ogole nie spal, albo mial plytki sen, wciaz dziwnie sie czuje. Na dysku przez noc sciagnelo mi sie 250gb porno. (sciagam tylko w 1080 i 720p). Nie jest tego tak duzo, ale mam ochote bardzo je poogladac.
Od kiedy zaczalem cierpiec na #depresja wywolana przez #tfwnogf spada mi bardzo poziom testosteronu, 24 nmol/l jeszcze dwa lata temu do zaledwie 11 nmol/l (ponizej normy) dzis (27lat). Co pol roku robilem badania i spadek byl liniowy. Mam dylemat teraz bo endokrynolog powiedzial ze z jednej strony nie zaleca kuracji hormonalnej poniewaz moje jadra i przysadka moga przestac produkowac juz wtedy calkiem ten hormon a
Po pierwsze testosteron i kortyzol są tworzone z tej samej substancji oraz obie są silnie związane z rytmem dobowym.
Tak więc zmniejsz stres, zero maratonów czy innych #!$%@? cardio. Zmniejsz body fat, w tym pomogą IF albo dłuższe głodówki. I mnóstwo tłuszczy, wszystkie są zdrowe (poza trans), ale Omega najważniejsze. Nie #!$%@? przetworzonego syfu, a magnez bierz z