DIETA KETOGENICZNA: czy jest zdrowa? Nowe badania wskazują, że ZMIENIA MIKROBIOM
![DIETA KETOGENICZNA: czy jest zdrowa? Nowe badania wskazują, że ZMIENIA MIKROBIOM](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1590225854EdNW0iZgxgn72707zvYeRK,w220h142.jpg)
Niezwykle popularna w ostatnich latach DIETA KETONOWA, która, jak się potocznie mawia "zamienia TŁUSZCZ w PALIWO" (bazując na wysokiej zawartości tłuszczów w pożywieniu i niskim spożyciu węglowodanów) może POZYTYWNIE zmieniać mikrobiom jelitowy i ogranicza stany zapalne – udowodnili Amerykanie.
z- 78
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Możesz zerknąć na książki:
"Dieta keto pod lupą" - Jimmy Moore.
"Dobry tłuszcz" - Joseph Mercola.
Jak odsiejesz z nich zachwyt autorów i ich momentami odloty, to znajdziesz tam też sporą dawkę wiedzy i zachętę do dalszych poszukiwań na temat keto.
Ponadto polecam Youtube i hasło 'keto diet'. A z polskich kanałów na yt (jeśli akceptujesz taką