Mirasy, jak się pozbyć waskularyzacji? Wolałbym już być ulany, niż żeby mi te żyły wychdoziły.

#bieganie #chudnijzwykopem

Mirki, czy da się podkreślić mięśnie w sylwetce, be kłucia się i w----------a kreatyny/białego sera na taczki? Właśnie wyszedłem z ulania(105kg ᕗ 82kg), i wyglądam jak deska do prasowania. Spodziewałem się że po robieniu cardio codziennie, moje mięśnie się uwupuklą, ale nic takiego się nie stało - jedynie kondycja się poprawiła.

Czy mam szanse na wyrobienie dobrej rzeźby w rozsądnym okresie czasu? 20 lat here.

#mikrokoksy #chudnijzwykopem #Pokaż całość

Przed czym ucieka Ukrainiec zagranice? Przed wojną.
Przed czym ucieka polak zagranice? Przed sytuacją gospodarczą, którą sam wybiera co 4 lata xD

#polak #ukrainiec