Mirki, czy da się podkreślić mięśnie w sylwetce, be kłucia się i #!$%@? kreatyny/białego sera na taczki? Właśnie wyszedłem z ulania(105kg ᕗ 82kg), i wyglądam jak deska do prasowania. Spodziewałem się że po robieniu cardio codziennie, moje mięśnie się uwupuklą, ale nic takiego się nie stało - jedynie kondycja się poprawiła.
Czy mam szanse na wyrobienie dobrej rzeźby w rozsądnym okresie czasu? 20 lat here.
#mikrokoksy #chudnijzwykopem #bieganie #chudnijzwykopem #rower
Czy mam szanse na wyrobienie dobrej rzeźby w rozsądnym okresie czasu? 20 lat here.
#mikrokoksy #chudnijzwykopem #bieganie #chudnijzwykopem #rower
#bieganie #chudnijzwykopem