![Jkp84](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Jkp84_eqf7rC8HKc,q80.jpg)
Jkp84
@Kontodlapostu: Hej. Możesz brać maksymalne amerykańskie dawki wapnia ale nic z niego Ci się nie wchłonie jeśli masz niedobór magnezu. Przed braniem wapnia zawsze trzeba uzupełnić magnez. On działa jak kierunkowskaz- wychwytuje wapń i odsyła go tam gdzie jest potrzebny w innym przypadku przeleci przez Ciebie. Polecam książki prof.J Aleksandrowicza