@pancerna_piesc_dzieciatka_jezus: Miałem w podstawówce kolegę, ktorego matka była polką a stary był z egiptu. Miał największe stado julek pod nim pomimo że był fatcelem

@pancerna_piesc_dzieciatka_jezus: Miał i kolegów zero wyzywania chillera utopia egipski książę w polsce

@Gottik: jedyne co mogło być przejawem jakiegoś znęcania to jego ksywa: cysterna

@elozapiekanka: od rowerka możesz liczyć co najwyżej na sylwetkę skinnyfat albo jakąś abominację z d--------i łydkami i niedorozwiniętą górną partią mięśni

@PietrekBoski: chcesz być ulany czy dobrze zbudowany? Trenujesz? Jaki jest twój cel sylwetkowy?

@PietrekBoski: to poczytaj sobie o bulku, sylwetka nie będzie wyglądać najlepiej ale będziesz miał więcej siły niż jakbyś był docięty. Żeby budować siłę musisz sięgnąć po ciężary, jeśli tego wcześniej nie robiłeś zacząłbym od compound exercises każdego dnia. Co do diety to najefektywniej będzie jeśli obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodasz z 300 kcal. Jeśli przybierzesz na wadzę powiedzmy po tygodniu dwóch dodajesz kolejne 300 kcal. Staraj się prowadzić zbalansowanąPokaż całość

@Gottik: LIPIEC 2021!! MEGA FRYZURA NA ZAKOLA 2021!! ✬MEGA UKRAINKI! ✬KLUBOWE UKRAINKI!✬ ✔BEST ZAKOLA 2021!!

@JosefBratan: Muzyka do auta ✬ Muzyka do Golfa 2021✬ Mega baSS ✔BMW MUSIC CD 2021!!!

@Eugenique: ale jak to przeciez to wina normikow i spermiarzy… prawda?