Do Was, którzy piszecie że poniżacie się z powodu masturbacji i czujecie się jak ostatnie śmieci: bądźcie pewni że myśląc o sobie w ten sposób osiągacie dokładnie odwrotny skutek: nikt nie wyjdzie z fap jeśli będzie się poniżał czy źle o sobie myślał z powodu tego co robi. Możesz być niezadowolony ze swojego zachowania, możesz chcieć je zmieniać ale NIE WOLNO CI PONIŻAĆ SIEBIE SAMEGO ANI NIKOGO INNEGO. Na tym się niePokaż całość

#nofapchallenge Wielu z Was szuka odpowiedzi jak przestać się masturbować. Dlatego chcę napisać swoje myśli na ten temat. Mam sporą wiedzę psychologiczną i doświadczenie z osobami uzależnionymi.

Dużo osób tutaj pisze ile dni wytrzymało bez. To jest ważne w takim sensie że daje motywację. Motywacja jest ważna gdy chce się dokonywać zmian. Gdy widzę ile dni mam za sobą to wtedy łatwiej mi złapać motywację. To jest bardzo potrzebne żebyPokaż całość