Byłam dzisiaj na bardzo ciekawym wykładzie o wit. D (gwoli ścisłości, nie witaminie tylko hormonie).
Ponad 70% Polaków cierpi na niedobór wit. D, czyli mają stężenie wit. D we krwi poniżej 20ng/ml, a norma to 30-50ng/ml. W rzeczywistości ciężko jest osiągnąć normę. Pani profesor w ciągu 5 lat miała tylko kilku pacjentów, u których to się udało. Wit. D wpływa na ok. 20 narządów, dlatego ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia.
Jeżeli cierpicie na intensywną próchnice, pomimo regularnych wizyt i właściwej higieny, może brakować Wam wit. D.
@SkrytyZolw: >Najlepszym preparatem obecnie jest Laborell z wit. D3 i K2. Dodatkowo należy suplementować magnez - najlepsze są produkty do wcierania w skórę lub do kąpieli.
Jeśli interesuje cię temat dietetyki to polecam na fb poszukać grupy "Dietetyka #nienazarty". Chłopaki mają sporą wiedzę, przede wszystkim aktualną i opartą na najnowszych badaniach. Często przewija się tam temat D3. Polecane przez nich preparaty to Vigantol lub Vigantoletten. Cytując ich wypowiedzi:
"Magnez jest kofaktorem (czyli powoduje, że witamina D3 może zostać aktywowana) Jednak nie trzeba go suplementować wraz z witaminą D. W przeciwieństwie do Wit D magnez jest dość łatwo dostarczyć
@SkrytyZolw: Chciałbym wierzyć, że mówi o swoim doświadczeniu polecając droższy preparat z d3, ale kwestia magnezu wcieranego przez skóre lub kąpiele nie pozwala mi na to :P
To są tylko słowa, ciężko zweryfikować :p Trudno uwierzyć osobie która powiela jakieś mity. Nawet podjąłem wielki trud sprawdzenia tej firmy i w ofercie mają d3 w kilku wydaniach, wit. B, wit. C, colostrum i jakieś kapsułki z omega chyba. Jestem więc podejrzliwy ¯_(ツ)_/¯
Gdy pierwszy raz przeczytalem o tym morderstwie ktorego dopuscili sie muzulmanie na tych dziewczynach w Maroku pomyslalem sobie ze eee... to jakas selekcja naturalna nikt normalny tam nie jezdzi (bo to prawda akurat). Wczoraj wpadlem na film ktory krecil jeden z muzulmanow i to w jaki sposob potraktowali te dziewczyny jest po prostu wstrzasajace. Nie wierzylem w to ze mam w sobie jeszcze jakas empatie i wrazliwosc po latach na 4chan ale
źródło: comment_1609487584RBzF1q56SD7T3NdvQJtsLR.jpg
Pobierz