skąd wziąć długotrwałą motywację do ćwiczeń? na początku zawsze jest ogromny zapał, a po jakimś czasie chęci odchodzą i wszelki możliwy ruch idzie w odstawkę. jak z tym walczyć? pomocy
#sport #motywacja #mikrokoksy

Poranny grooming Pana i Pani Gołąb ʕ•ᴥ•ʔ
#ptaki #ornitologia #obserwacja